Infos
In unserem Online-Kurs "Hatha & Yin Yoga: Dein Weg zu Entspannung & Stärke" kombinieren wir die kraftvolle Ausführung von Hatha Yoga mit der beruhigenden, restorative Praxis des Yin Yoga. Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre körperliche und geistige Balance finden möchten. Durch eine sorgfältige Anleitung in kleinen Gruppen von maximal acht Teilnehmern legen wir den Fokus auf individuelle Bedürfnisse und fördern so eine persönliche Entwicklung. In zwei Einheiten wirst du lernen, wie du durch Atemtechniken und achtsame Bewegungen Stress abbauen und deine Flexibilität sowie Körperwahrnehmung steigern kannst. Die erlernten Techniken werden dir helfen, Entspannung und innere Stärke in deinen Alltag zu integrieren. Melde dich an und entdecke die transformative Kraft von Yoga!
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen