Entdecke dein Gleichgewicht
Willkommen bei Maria Christinas Yogaraum! Tauche ein in die Welt des Hatha und Yin Yoga und finde dein inneres Gleichgewicht. Meine Kurse bieten eine einladende und unterstützende Umgebung für alle Yogis. Ich zeige alle Asanas und Positionen grundsätzlich vor, korrigiere und biete bei Bedarf leichtere Varianten an. Somit können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen.
Besonders wichtig ist mir dabei, die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers zu erfassen, deshalb findet der Kurs auch nur in einer kleinen Gruppe von maximal 8-10 Teilnehmern statt. Ein Kurs dauert immer sechs Wochen zu einem Preis von 75 Euro (Barzahlung vor Ort). Eine versäumte Stunde kann im nächsten Kurs nachgeholt werden. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Über mich
Yogalehrerin Hatha und Yin Yoga
Mit einer Leidenschaft für Yoga und jahrelanger Erfahrung freue ich mich, dir bei der Entdeckung und Vertiefung deiner Praxis zu helfen. Mein Fokus liegt auf der individuellen Betreuung eines jeden Schülers.
Ich selbst habe aufgrund vieler körperlicher Probleme vor vielen Jahren mit dem Yoga begonnen und 2023 meine Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin bei Kavaalya gemacht. 2025 folgte dann die Ausbildung zur Yin-Yogalehrerin. In meinen Kursen stehen die Werte von Achtsamkeit, Selbstliebe und persönlichem Wachstum im Mittelpunkt. Yoga ist viel mehr als Asanas (Körperübungen). Mein Kurs beinhaltet ebenso Pranayamas (Atemübungen) und Yoga Nidra (Meditation), was zu einer tiefen Entspannung und Transformation von Körper, Geist und Seele führt.
Ich biete sowohl traditionelles Hatha Yoga sowie Yin Yoga Einheiten an.
Hatha Yoga ist eine eher klassische, körperorientierte Yogaform mit aktiven Übungen (Asanas), die Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperbewusstsein fördern. Die Haltungen werden meist einige Atemzüge lang gehalten oder dynamisch ausgeführt und bewusst mit der Atmung verbunden.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige, passive Yogaform, bei der Positionen mehrere Minuten ohne Muskelspannung gehalten werden. Ziel ist es, tieferliegende Strukturen wie Faszien, Bänder und Gelenke zu erreichen sowie innere Ruhe und Loslassen zu fördern.
Unterschied:
Hatha Yoga arbeitet aktiv mit Muskelkraft und Bewegung, Yin Yoga dagegen passiv mit Entspannung und langem Halten. Hatha wirkt eher kräftigend und energetisierend, Yin eher beruhigend und regenerierend.
Ich lade dich herzlich ein, Teil dieser Reise zu werden und die Kraft des Yoga zu erleben.
